Day1 _ 嘿，你的時間花到哪裡去了？
第 1 個月：#記錄
你總是焦慮時間不夠用嗎？
記錄是一個充滿力量的習慣
讓我們可以回顧自己，更有意識地過活
不需要厲害設備，只要能寫，就可以直接開始
記錄，對你的生活帶來的好處：
- 打開對時間觀感：你會開始仔細留意時間花費在哪
- 深入自我覺察：提升你對時間規劃的精準度
- 察覺不必要的時間花費：跟記帳一樣，幫你捨去不重要的邀約聚會
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加入〈養成好習慣〉，你可以獲得：
．進入學員社團，交流時間紀錄工具與方式
．成為你的耳邊教練，加強執行力與持續
．探索多元的科學方法，找出最適合你的一套做法
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