Day189 | 練習當個縮頭烏龜🐢【免費收聽】

今天節目中提到的進階貓背動作，可以看影片中的第二個動作

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養成好習慣為什麼難，是因為我們內在的聲音不和諧。

有想要變好的自己，也有想要耍廢的自己。

但通常，你知道的，小惡魔總是佔了上風。

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讓《養成好習慣》成為你的好隊友，一起對抗拖延摸魚，活得更充實愉快！

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